夢を見続ける残念な女

東京ガールズコレクションの一次審査で落ちたのをきっかけにダイエットを決意

短期間で効果抜群!実際に行ったストレッチ。①

短期間でお腹痩せに効果抜群! ボディーメゾット! 動画がこちらです。 見た目以上にきつく、足は攣りそうになるし腹筋をめっちゃ使います。 私はこれを片方20秒ずつ行ってます。(他のストレッチもあるので)

楽しむ時間は楽しむことに集中する。ながらダイエットは自分には向いていなかった。

例えば、テレビを見ながらストレッチをしたりマッサージをすること。 友達とランチするときカロリーを気にしてメニューを選んだり、旅行に行くときもストレッチを欠かせなかったり。。 私には無理でした。 四六時中ダイエットを意識してたら、いつか爆発して…

ダイエット10日目。

更新が少し途絶えましたがダイエットは続行中。 夜のジョギング1時間は毎日欠かせずです。 ちょっとお腹がすっきりしてかたかな。 もち麦のおかげかも。。

ダイエット3日目。

朝ご飯 もち麦たけのこご飯 ビスケットサンド昼ご飯 たけのこご飯 ウインナー3本 豆腐 夜ご飯 もち麦ご飯 サイコロステーキ たけのこ炒め トマトのガーリックスープ 運動スロージョギング60分ストレッチ30分 体重54.6kg 前日より−0.2kg お土産なガトーショコ…

ダイエット2日目。

朝ご飯 もち麦ご飯 ウインナー1本 トマト一切れ昼ご飯 ネギトロ丼 煮物 チョコ3粒 ミニスナックゴールド2口夜ご飯 たけのこご飯 豚肉ともやしの炒め物 豆腐サラダ トマト一切れ 運動スロージョギング30分ストレッチ30分顔マッサージ10分 体重 54.8kg 体重変…

ダイエット1日目。

朝ご飯 もち麦ご飯 マルシンハンバーグ 昼ご飯 パン2個半 夜ご飯 もち麦ご飯 鯖一匹 ナスとかぼちゃの煮物 運動 スロージョギング40分 ストレッチ20分 顔マッサージ10分 体重 54.8kg 流石に昨日とは大差ない感じ。 継続は力なりってことで。 めげずに頑張り…

22歳にもなって芸能界に憧れ続けオーディションを受けるも、落選する。

ドラマに出てお芝居がしたい。 ランウェイで歩きたい。 ちやほやされたい。 今までバカにされた人達を見返したい。(?) そう思い、出したオーディション用紙の返答は不合格手紙で返ってきた。 「きっと志望動機がダメだったんだ」 私はそう思った。 容姿に…