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夢を見続ける残念な女

東京ガールズコレクションの一次審査で落ちたのをきっかけにダイエットを決意

"明日から頑張ろう"を無くす

 

 

 

 

こんな体型でも毎日「ダイエットをしてる」という"意識"だけはあった。

たとえば昼ごはんを抜いてみたり、コンビニデザートを買うのを抑えてみたり、存分食べたあと"明日から頑張ろう"ってみたり。←これ毎日

きっと意識だけであって、トータルでみてみればデブの生活だったのだ。

 

だから自分の中でしっかりルールを作る。

そしてそれを毎日記録する。

 

 

ルール①

毎日同じ時間にご飯を食べる。

抜くことはしない。

 

ルール②

間食はしない。

ただし昼食後にならあり。

 

ルール③

もち麦ご飯を1日2食食べる。

最低でも1食。 

 

 

大まかにはルールはこの3つ。

しっかり食べるかわりにしっかり運動もする。

運動のルールも決めねばだ。